腰痛は安静第一?

ギックリ腰や椎間板ヘルニア・坐骨神経痛をはじめとする腰痛で、動くのも大変な状態になってしまったとき安静が一番でしょうか? それとも動ける範囲で動かした方がいいのでしょうか?

結論は、「動ける範囲で動いていたほうが早く治ります。」

ほとんどの腰痛は、安静にして寝ているより体を動かしていたほう回復が早いというのが最近の常識です。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症・腰椎すべり症などの場合でも筋肉や筋膜が固くなるのが原因で痛みが出ていることがほとんどです。

明石市、神戸市、加古川市で、整体や整骨院、マッサージや鍼灸院など3か所以上行かれて改善されなかった方、ぜひ当院のトリガーポイント整体をお試しください。

 

 

トリガーポイント整体を施術されたい方は、お気軽にお電話ください。また別途保険治療・交通事故治療もおこなっております。

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