みなさんGWは、どのようにお過ごしですか？
私は旅行などの予定もなく家でゆっくり過ごしています。

先日来られた患者さんのお話です。
「先生に治療してもらうとすぐ良くなるけど、まただんだん戻ってしまうわ」と言われてしまいました。
それで、お話を聞いてみると「調子がいい時はセルフケアをさぼっていました。」ということでした。
しかもストレッチのやり方も少し間違っていました。そこでもう一度セルフケアのやり方をお教えして、毎日やっていただくようにお願いしました。
特別けがをしたなどではなく、普通に日常生活や仕事をしているだけで腰痛や肩こりなどの慢性痛に悩まれている方は、セルフケアなどをしっかりやっていただかないと再発してしまう可能性が高くなります。当院では、セルフケアや姿勢指導などを大切にしています。そして治療にあまり通わなくても、自分で治せるようになっていただけるようにしています。