明石でぎっくり腰の施術なら

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ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときなどに起こりやすいと思われがちですが、実際は、軽い物を腕だけで持ちあげようとした時、靴下を履く時、顔を洗う時、くしゃみをした時など、何げない動作の時にぎっくり腰になられる方がほとんど… もっと読む »

明石で四十肩、五十肩の施術なら

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四十肩、五十肩とは、特に何かをしたわけではないのに、いつの間にか肩が痛くなり、気付いた時には腕が上がらなくなったり、どんどん痛みがひどくなっていく病気です。  四十代、五十代前後でかかる人が増えるため四十肩とか五十肩と呼… もっと読む »

明石で股関節の施術なら

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最近、股関節痛の患者様が続いてこられたので、今日は股関節の痛みについて書きたいと思います。 股関節の痛みの原因は、病院などに行かれますとだいたい変形性股関節症と診断されることが多いと思います。 変形性股関節症の原因とされ… もっと読む »

歩いていますか?

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 ちょっとした段差で倒れそうになった…。夜中や運動時、足のつり(こむら返り)が起きる…。等の経験ありませんか?「老化は足から」と言われるように30代をピークに加齢とともに筋肉量が減少します。中年期以降は腰や膝の痛みを訴え… もっと読む »

四十肩の症例

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今日は去年の5月から左腕が前からと横から挙がらな40肩の女性の症例です。 整体院や整骨院に通われていましたが、その時は良くなってもすぐ痛みが戻ってしまい困られていて来院されました。 この方の場合は、骨盤を診てみるとかなり… もっと読む »

頭痛には

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 風邪を引いたときや体調不良のときなどに「頭寒足熱」という言葉をよく聞きますが、頭は涼しく、足を温かくする、という意味です。私たち人間の体は、足元や下半身を温めることによって、上半身の寒さをそれほど感じなくなる仕組みにな… もっと読む »

腰痛予防の体操

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みなさんは、お尻歩きというエクササイズを聞いたことがありますか? お尻歩きとは長座した状態で、お尻を動かして前進したり、後退したりするエクササイズです。 これを5分ほど続けます。たったこれだけです。 むずかしい場合は、ま… もっと読む »

長時間座っていると腰が痛くなる。

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最近立て続けに、長時間座っていると腰が痛くなるという患者さんが来られたので、そのお話です。 長時間デスクワークなどで座っていると、腰まわりが鈍く痛む。股関節や脚の付け根、お尻まで痛くなってくる。 原因は股関節周りの筋肉が… もっと読む »

腰痛になりにくい座り方

トリガーポイント整体を施術されたい方は、お気軽にお電話ください。また別途保険治療・交通事故治療もおこなっております。

明石駅徒歩3分 | 寿整骨院

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明石駅徒歩3分。
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