その症状、「O脚」が原因かも…

・立った時に膝が閉じられない
・すらっとした真っ直ぐな足になりたい
・スカートを履くのがいやだ
・歩くと疲れやすい
・「姿勢が悪い」とよく言われる
・変形性膝関節症にならないか心配
・腰や足が痛く肩こりもある
・どこに行ってもO脚が治らない

どうしてO脚になるのでしょうか？

O脚は、運動不足などによる「筋力の低下」「普段の姿勢・立ち方」「歩き方の癖」などにより関節の動きが悪くなっているのが原因の為、正しい使い方をできるようにならなければ改善しません。
そして、治療をするだけではなく関節の動きが悪くなっているので、正しく動かせるようにトレーニングも同時にしないと改善しません。なぜならば、変形や骨のズレを治す筋力が根本的に落ちているからです。
筋肉をほぐしたりする、筋膜リリース、矯正を行う、一般的な治療法、筋トレだと変形や骨のズレを治す筋力が改善することが出来ていないため、一時的に痛みが取れてもまた症状がぶりかえすのです。
それだけでなく体というのは自然治癒で治るものですが栄養状態が悪くなっていると壊れた膝周辺の組織を治りにくくなるのです。
Ｏ脚の原因は関節を支えるのに必要な筋力の低下が関係しているの正しくトレーニングする事で改善していきます。
そういうことをされない状態で一般的な治療や矯正したり、ほぐしたり、マッサージしているだけでは問題解決しないのです。

O脚になるとこんなことが起こります

 

全身のバランスが崩れてしまい全身に影響していきます。O脚により足が歪んでしまうと、全身のバランスが崩れ、骨盤の歪み、反り腰、猫背、ストレートネックの原因になったり、下半身が太りやすくなったり、むくみの原因となったりするほか、腰痛、膝痛、肩こりなどを引き起こすこともあります。

変形膝関節症の原因にもなります。O脚をそのままにしていると、膝関節や股関節、腰の関節などが変形してしまって痛みが発生することがあります。特に膝関節では、内側に過度な負担がかかってしまい、膝関節の軟骨がすり減って変形膝関節症を引き越したりすることがあります。

治療法は？

当院ではO脚によって硬くなっている筋肉を緩め、うまく使えていない筋肉をトレーニングし、正常な姿勢が取れるように施術とトレーニングを組み合わせて治療していきます。全身のバランスによって、O脚は起きている為、首や背骨、骨盤、股関節、膝、足首なども調整していかなくてはいけません。また自宅で出来るトレーニングやストレッチの指導もさせていただきます。
明石市や神戸市、加古川市などでO脚でお悩みの方、ぜひ当院にご相談ください。

O脚改善のストレッチ動画です。