朝起きた時の腰痛!

朝起きた時に起き上がるときや動き出すときに腰が痛いという患者さんがよくおられます。

なぜ、疲れを取るために睡眠を取っているのに腰が痛くなるのでしょうか?

原因は、寝返りがあまりうまく打てていない方が多いといわれといます。

寝返りが打てないと、内臓に圧迫され、血液やリンパの流れが悪くなります。その結果、腰痛が起こりやすくなります。

対策としましては、十分な広さがある布団で硬さも重要です。柔らかすぎず適度に反発力があるものを選べば、体力がない方でも寝返りを打てます。

また日頃から、体操やウォーキングなどの軽い運動を行うようにしましょう。

 

ぎっくり腰や腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などの診断をされた方でも、トリガーポイント整体で筋肉や筋膜リリース、関節、骨盤などの調整をすると、かなりの割合で改善されます。

明石市、神戸市、加古川市でどこに行っても治らなかった腰痛の方、ぜひ当院のトリガーポイント整体をお試しください。

トリガーポイント整体を施術されたい方は、お気軽にお電話ください。また別途保険治療・交通事故治療もおこなっております。

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