![明石市の寿整体院が「花粉症と腰痛。」のお悩みを改善します!](https://kotobuki-seikotsuin.com/wp-content/uploads/49a1df1eb600ccb480a7863f4b0d66a3-600x400.jpg)
花粉症の人にとっては、つらい時期になりました。すでに症状が出ている人もいるようですが、花粉の多い時期に入ると、腰痛がひどくなったり、治りにくくなったりするかもしれません。
1つの原因はくしゃみをたくさんするようになるからです。実はくしゃみで腰痛を悪化させたり、ぎっくり腰になられる方もたくさんおられます。
なぜくしゃみをすると腰に負担が掛かるのか?それはおなかや腰の筋肉に急に力が入り腰を丸めるからです。
そして腰の筋肉が痙攣したりすると、ぎっくり腰になります。
ですのであまり豪快に「ハクション!」とせず小さめに、腰を丸めずにくしゃみをすると腰痛予防になると思います。あとは花粉症対策も忘れずに!
ぎっくり腰や腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などの診断をされた方でも、トリガーポイント整体で筋肉や筋膜リリース、関節、骨盤などの調整をすると、かなりの割合で改善されます。