この間、筋膜ラインのお話をしましたが、足の指から頭まで筋膜でつながっています。
足の指→足首→ふくらはぎ→膝→股関節→骨盤→腰→背中→首→頭と全身がつながっています。
例えば、足の指が靴や靴下などで曲がっていたりして、硬くなると足から身体が歪んでしまいます。
そして腰や首まで痛くなることがあります。
足は第2の心臓と呼ばれていて、心臓が全身に血液を送っているように、足も全身に血液を送っています。
足の指や足裏、ふくらはぎを気持ちいいようにほぐしてあげると思います。
人間は二足歩行の動物なので、足から歪んできます。
足から、整えていくことはとても重要だと思います。
みなさんも足をもみましょう。