変形性膝関節症の症例

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今日は歩くとすぐに膝が痛くなる、80代の女性のお話です。整形外科では変形性膝関節症と言われ注射と痛み止めの薬で様子を見ていたが10年以上痛くて歩きにくいと言うことでした。激痛ではなく、歩けないほどではないのでずっと手術に… もっと読む »

筋膜リリースとは?

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今日は最近話題の筋膜リリースについて書きたいと思います。 筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ボディースーツのように全身に張り巡らされ、組織を支える第二の骨格であるといわれています… もっと読む »

筋膜リリースとは?

花粉症と腰痛。

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花粉症の人にとっては、つらい時期になりました。すでに症状が出ている人もいるようですが、花粉の多い時期に入ると、腰痛がひどくなったり、治りにくくなったりするかもしれません。 1つの原因はくしゃみをたくさんするようになるから… もっと読む »

花粉症と腰痛

腰痛になりにくい座り方!

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立っているときより座っている時のほうが、腰が楽なような気がしますが、座った姿勢は腰に負担が掛かります。 椅子に座った姿勢は、正しい姿勢でも腰の負担になりますが、姿勢が悪いともっと負担は大きくなります。 椅子に浅く腰掛け、… もっと読む »

腰痛になりにくい座り方

腹筋すると腰痛になる?

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よく患者さんで病院や整骨院などに行くと「腹筋や背筋をしてください」って言われた方も多いのではと思います。それでは、腹筋運動をして腰痛が治った方はどれくらおられるのでしょうか。 ほとんどの方が腹筋と背筋をしても腰痛は改善し… もっと読む »

朝起きた時の腰痛!

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朝起きた時に起き上がるときや動き出すときに腰が痛いという患者さんがよくおられます。 なぜ、疲れを取るために睡眠を取っているのに腰が痛くなるのでしょうか? 原因は、寝返りがあまりうまく打てていない方が多いといわれといます。… もっと読む »

ぎっくり腰の原因が手から?

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先日来られた40台男性のぎっくり腰の患者さんのお話です。 朝に軽い荷物を持ち上げた際にぎっくり腰になられて来院されました。 前屈、後屈、回旋した時に激痛が走る。 靴下、ズボンを履くときに右足を挙げると、腰に激痛が走る。 … もっと読む »

コルセットは必要?

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最近腰痛の患者様で、日ごろからずっと腰にコルセットを着けておられる方が来院されました。 「コルセットをした方がいいですか?」とよく聞かれることがありますが、答えは「上手に使いましょう」です。 ぎっくり腰など急性期の腰痛に… もっと読む »

85%の腰痛は原因不明

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2012年の12月に、日本整形外科学会と日本腰痛学会によってまとめられた、腰痛の診療ガイドラインの記事の中で、「原因が特定できない非特異的腰痛は全体の85%を占める」とあります。 整形外科医は腰痛を原因を特定することがほ… もっと読む »

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